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数统院2022级新生进行正步定腿训练
2022-09-18 08:42 唐亘嫣 

(通讯员 唐亘嫣 刘薇 张艳鑫)9月17日下午,数学与统计学院(以下简称“数统院”)2022级新生于我校咸嘉湖校区田径场进行正步定腿训练。

在各教官的指导与纠正下,新生们学习了定腿姿势的基本要领。他们首先保持两腿并立,双腿之间无空隙,并向内用力,使脚尖和脚踝紧靠在一起。随后教官进行了示范,并指导同学们先迈出左腿,保持前脚掌悬空,而后重心前倾,左脚放实,左右腿来回交替练习。教官们强调,进行单腿站立时,身体的上半部分要坚持挥臂姿势,挺胸提颈,头部平视向前、正直向上挺。新生们表示,长时间保持该动作存在一定难度,但坚持练习从而逐步得到进步是一种莫大的满足。

通过此次正步定腿训练,数统院新生们提高了自身平衡能力,锻炼了腿部力量,为之后学习正步整套动作奠定基础。


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